Your browser isn’t supported anymore. Update it to find the very best YouTube encounter and our newest features. Find out moreBila pikiran Anda mulai terganggu dengan apapun yang membuat Anda gelisah, jangan melawannya. Alihkan perhatian kembali ke titik fokus perlahan. Lakukan selama 5-10 menit atau tergantung keinginan Anda.Pernahkah Anda mende